Addio occhiaie: arriva la soluzione fai-da-te I Ecco tutte le dritte per non farti sembrare assonnato
Consigli preziosi per sbarazzarsi delle occhiaie - unitremilano.it
Per riacquistare un viso radioso e privo di occhiaie, gli esperti consigliano di seguire delle linee guida ben precise nella vostra routine.
Milioni di persone non vedono l’ora di sbarazzarsene, e fanno di tutto pur di coprirle o di ridurne la comparsa sul proprio viso, ma le occhiaie rappresentano una vera e propria gatta da pelare. Negli anni molti avranno sicuramente utilizzato prodotti specifici oppure si sono affidati al classico trucco, ma spesso queste soluzioni si sono rivelate fallimentari.
Oltre ad una predisposizione familiare, la comparsa di queste ultime può essere causata da una serie di fattori, tra cui la mancanza di sonno, lo stress, un’alimentazione scorretta, l’esposizione al sole o la disidratazione.
Fortunatamente esistono diversi modi per combattere le occhiaie. Si tratta semplicemente di apportare alcune modifiche alla propria routine. Nonostante le suddette potrebbero essere legate in parte ad un principio genetico, ci sono diverse azioni che si possono intraprendere per renderle meno evidenti o addirittura eliminarle.
Consigli per prevenire le occhiaie
Se volete prevenire la comparsa delle occhiaie e mantenere un aspetto più fresco, ci sono alcuni consigli pratici che dovreste seguire. Innanzitutto è fondamentale dormire tra le 7 e le 9 ore al giorno per permettere alla pelle di rigenerarsi correttamente. Cercate di utilizzate un cuscino in più per sollevare la testa e prevenire l’accumulo di liquidi nella zona degli occhi.
Anche i rimedi casalinghi possono fare la differenza quando si tratta di ridurre l’effetto-occhaie. Ad esempio Impacchi freddi di camomilla o cetriolo diminuiscono l’infiammazione e raffreddano la zona. Anche le bustine di tè freddo (verde o nero) sono perfette per questo problema in quanto presentano proprietà decongestionanti.
Una routine quotidiana per combattere le occhiaie
Ricordatevi di applicare la protezione solare ogni giorno, anche nelle giornate nuvolose, assicurandovi di indossare gli occhiali da sole per proteggere la pelle. Anche l’idratazione svolge un ruolo importantissimo nella prevenzione /o riduzione delle occhiaie. Bevete almeno due litri di acqua al giorno per mantenere la pelle idratata.
Ovviamente non dovete sottovalutare la vostra alimentazione: incorporare alimenti ricchi di antiossidanti, come frutta e verdura, per combattere l’invecchiamento precoce. Inoltre, aumentate il consumo di alimenti ricchi di ferro e di vitamina C, riducendo al tempo stesso il consumo di sale. Infine provate ad evitare lo stress cimentandovi in tecniche di rilassamento come la meditazione, lo yoga o la respirazione profonda.