Cellulite, non servono massaggi e creme: la soluzione la trovi in questi alimenti | Mangiali tutti i giorni e la pelle torna perfetta

Quante volte ci siamo ritrovate a dover fare i conti con la cellulite ma oggi puoi combatterla a tavola mangiando questi alimenti. 

Uno dei problemi estetici con cui ci ritroviamo a dover fare i conti e che spesso diventa un problema anche di autostima ha a che vedere con la comparsa della cellulite. Questa si presenta come la classica pelle a buccia di arancia.

Le cause sono spesso legate a fattori diversi, non sempre unico. Dalla poca attività fisica, al poco movimento alla ritenzione idrica. Spesso si è alla ricerca di un sistema miracoloso in creme che troviamo in farmacia o in erboristeria.

Poi c’è chi decide di provare a trovare una soluzione dall’estetista con massaggi manuali o macchinari che promettono risultati ottimali in pochissimo tempo.

In realtà ciò che funziona parte da dentro, dal nostro organismo ed infatti ciò che beviamo e mangiamo può fare davvero la differenza.

Un problema non solo estetico

Uno dei problemi dietro l’insorgenza della cellulite ha a che vedere con la ritenzione idrica. Per questo motivo bisogna prestare attenzione a quanto si beve. Si consiglia di consumare almeno 2 litri di acqua nel corso dell’intera giornata. Ma non solo perché tale consumo deve essere accompagnato anche dall’attività fisica. Bisogna affidarsi ad un esperto ma soprattutto bisogna fare esercizio con costanza.

Ma non è finita qui perché vi è un terzo aspetto da curare con attenzione e riguarda ciò che si mangia. Per ottenere un buon effetto detox e provare quindi a risolvere il problema della cellulite, dobbiamo prestare attenzione anche a ciò che portiamo a tavola. Ci sono alimenti che hanno degli effetti incredibili su questo problema e stiamo parlando degli alimenti proteici.

Una soluzione a tavola

Nella dieta non deve mai mancare nulla, a partire appunto dalle proteine. Queste hanno delle proprietà importanti quali aumento della sensazione di sazietà, attivazione del metabolismo, sviluppo della massa muscolare, controllo dell’insulina e capelli più forti. Inoltre, riducono la ritenzione idrica e quindi la cellulite. Infine, si possono assumere anche due volte al giorno, ad ogni pasto quindi.

Ma quali sono questi alimenti? In particolare si consiglia di portare a tavola, sia a pranzo che a cena, un alimento con proteine. Tra le possibilità troviamo le uova, il pesce, i frutti di mare. Inoltre, possiamo scegliere sia la carne bianca che la carne rossa. Poi ci sono alimenti quali yogurt, latte e kefir. Infine, non dobbiamo dimenticare i formaggi come il parmigiano e la ricotta.